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Le burn out est un formidable outil de développement personnel…. Sous ce titre, qui peut sembler quelque peu provocateur si vous êtes dans l’œil du cyclone, se cache une des clés contribuant à trouver une porte de sortie au burn out. Nous invitons une nouvelle fois Muriel le Corre sur notre blog pour nous en parler.

Pourquoi le burn out est un formidable outil de développement personnel

En effet, le burn out n’est pas la cause, la raison pour laquelle nous ne nous sentons pas bien, il est une conséquence. Le burn out est l’expression tangible que quelque chose dans notre mode de fonctionnement dysfonctionne, c’est le syndrome que quelque chose ne fonctionne pas/plus pour nous.

La bonne nouvelle, c’est que cela signifie que notre boussole intérieure, notre système d’alarme personnel, fonctionne très bien.

Ce syndrome se manifeste lorsque nous n’avons pas écouté/vu/reconnu une situation inconfortable, lorsque, comme dans un déni, nous avons persévéré dans une situation, un mode de fonctionnement, un chemin qui n’est pas bon pour nous.

Nous pouvons alors explorer plusieurs pistes. Certaines portent notamment sur la confusion entre le mental (je pense que je suis heureux) et le ressenti (je ressens du bonheur, je ressens « être heureux), plus largement sur la confusion entre les verbes être, faire et avoir. En effet, le seul verbe qui renvoie réellement à ce qui est, c’est le verbe être.

Un séjour de développement personnel avec des chambres confortables, c’était essentiel pour moi. Je vous en dis plus dans cet article.

Séjour F🖤ck le burn out, séjour de développement personnel avec des chambres confortables

Vous savez que nous faisons un séjour Séjour F🖤ck le burn out au Château la Beaumetane du 10 au 12 Novembre. Vous retrouverez ici le lien général sur le séjour. Les intervenantes ont aussi écrit des articles sur le sujet, qu’il s’agisse de Krystel, Muriel ou Emmanuelle.

Si je ne suis pas coach ou thérapeute certifiée, je suis toutefois une experte dans le burn out… Un prix qui revient à tous ceux et toutes celles qui l’ont vécu ! Quand je parle du burn out, je sais que quoi il s’agit, je sais comment le reconnaître. De plus je sais aussi sentir quand cela peut titiller dans cette direction… et très important, je sais comment j’en suis sortie et comment ne pas y retomber. Aussi j’ai très envie de partager avec vous toute cette expérience, ces pensées que j’ai pu avoir. De plus, j’étais très animée par l’idée de pouvoir proposer ce genre de séjours qui peuvent vraiment aider les personnes à vivre la vie à laquelle elles aspirent. C’est donc un séjour qui me tient très à cœur, d’autant plus que ce sera le premier séjour que je crée au Château avec mon hébergement tout neuf dans les anciennes écuries récemment rénovées.

Résoudre le problème… Aujourd’hui nous invitons Muriel Le Corre, une de nos intervenantes pour notre séjour F🖤ck le burn out – retrouve le sens à vous en dire plus….

F🖤ck le burn out – résoudre le problème, une introduction

Vous vous sentez dépassé, éreinté, tout vous semble compliqué et lourd à gérer ?

Vous n’y arrivez plus où vous avez peur de ne pas y arriver ?

Peut-être vous ne vous reconnaissez plus ?

Vous êtes à fleur de peau ou avez l’impression de ne plus rien ressentir ?

Peut-être, votre équilibre émotionnel est mis à rude épreuve et cela ne s’arrête plus ?

Votre corps présente des signes de fatigue mais vous ne réussissez pas à prendre du temps pour vous, à vous poser, vous reposer, votre sommeil s’en ressent ?

Vous avez un flot de pensées discontinues et n’arrivez pas à trouver le bouton stop ?

Vous pouvez présenter un ou plusieurs de ces symptômes, en vivre d’autres encore qui vous donnent une sensation d’inconfort.

Et si vous preniez 3 jours pour vous déposer, vous ressourcer, retrouver un sens à la vie pour (re)trouver un sens à votre vie ?

Ou, et si vous vous choisissiez ?

Et si vous choisir était bénéfique pour vous-même mais aussi pour votre entourage familial, amoureux, relationnel et professionnel ?

Nous vous accompagnons pas à pas durant 3 jours qui vous sont entièrement dédiés, par des ateliers et des séances individuelles, dans un cadre somptueux et relaxant, parce que se choisir est une preuve d’amour pour soi et pour nos proches.

Je me propose de vous partager un article qui est un chemin de compréhension pour plus de conscience quant à l’intérêt positif que nous avons à écouter ce que notre âme nous dit.

Car, lorsque nous ne l’écoutons pas, c’est alors par le corps qu’elle nous transmet le message, parfois par la maladie (le mal à dit), parfois jusqu’à la dépression, parfois jusqu’au burn-out, provoquant alors un arrêt-buffet net et sans appel, jusqu’à ce que nous acceptions de retirer l’épine 🙂🤗

Et vous, que choisissez-vous pour vous-même ?

Et si on cherchait ensemble l’épine pour vous la retirer ?

La psychopratique intuitive et énergétique que je vous propose est une pince à épiler efficace et bienveillante qui prend en compte le corps, l’âme et l’esprit pour une approche holistique de votre épine et de votre être tout entier 😊

La plupart des gens veulent être heureux dans la vie.

Vous aussi, j’imagine ? 🙂

Une métaphore magnifique, bien que quelque peu épineuse attend votre lecture ci-dessous, en attendant de vous retrouver lors de notre séjour du 10 au 12 Novembre 2023 au château de la Beaumetane.

Au plaisir de vous accompagner pour retrouver le sens, L’âme de Mu

Résoudre le problème de l’épine

« Et si l’épine dans le pied avait un sens ?

par Jean-Philippe Policieux

Imaginez.

Vous avez une épine dans le pied.

C’est trop douloureux de l’enlever, vous avez peut-être essayé mais rien que de voir une pince à épiler maintenant se rapprocher à moins d’un mètre, ça vous met dans tous vos états.

Tant pis, ça reste là, après tout, y’a plein de monde qui a une épine dans le pied.

Donc, au fur et à mesure de votre vie, vous allez mettre en oeuvre des stratégies pour éviter que cette épine dans le pied ne vous fasse trop mal.

Vous allez par exemple choisir un certain type de chaussures, avec une semelle plus épaisse pour ne pas trop appuyer là où ça fait mal.

Aussi, vous allez changer votre démarche pour mettre le poids du corps sur l’autre pied et compenser.

Vous allez éviter de marcher de trop en fait, parce qu’en fin de compte, c’est à chaque fois que vous posez le pied que ça peut faire mal ou créer un inconfort.

Et puis l’habitude aidant, vous vous y êtes fait à cette “condition”.

C’est comme si cette épine, elle faisait partie de vous maintenant.

Elle fait partie de votre corps.

Comme si vous l’aviez adoptée !

Elle est presque devenue une source d’inspiration.

En fait, vous avez même développé une nouvelle forme de semelle et vous avez créé une entreprise pour la commercialiser et aider ainsi les gens qui, eux aussi une épine dans le pied.

Vous avez développé des compétences, et vous donnez des conférences pour expliquer en quoi c’est important d’avoir de bonnes semelles, qu’il est possible de marcher autrement pour avoir moins mal, que d’avoir une épine dans le pied, ce n’est pas une fin en soi, que vous pouvez vivre normalement.

Alors, vous expliquez aussi aux gens autour de vous, qu’il faut qu’ils comprennent qu’avoir une épine dans le pied c’est un vrai handicap, et que les milieux professionnels devraient fournir des semelles à leurs employés pour les aider à mieux travailler.

Vous avez réussi à faire réduire les distances entre les arrêts de bus dans votre commune pour avoir à moins marcher justement !

Quand vous regardez en arrière, vous êtes fier de votre parcours, d’avoir pu sensibiliser le monde aux personnes qui ont une épine dans le pied.

Beaucoup de personnes vous remercient, vous partagent leur gratitude.

Vous gagnez votre vie et vous vous sentez utile !

Même si au fond, y’a un truc qui ne va quand même pas …

Quand la vie reprend les rênes

Un jour, les circonstances changent un peu, puis de plus en plus.

Les trottoirs sont goudronnés différemment et vos semelles ne compensent plus assez les chocs, l’inconfort revient.

Votre vie s’est accélérée, rendez-vous, déplacements, etc… vous obligent à un rythme plus important, vous fait marcher plus encore, augmentant ainsi l’inconfort de votre pied.

Au bout d’un moment, l’inconfort devient douleur.

Vous ne comprenez pas.

Frustration, stress, colère presque.

Toutes ces années de bataille, de gestion de la douleur, de contrôle de l’inconfort pour en arriver là ?

Vous décidez d’aller voir quelqu’un.

D’abord un spécialiste des chaussures pour améliorer votre confort.

Puis un spécialiste de la psychologie de la douleur, parce que ça n’est plus soutenable.

Voire un thérapeute pour vous aider à mieux vivre psychologiquement cette condition.

Rien n’y fait.

C’est à ce moment-là qu’on vous suggère d’aller voir un médecin.

Au début, vous êtes sceptique, vous ne voyez pas comme un médecin pourrait vous aider, mais vous n’avez plus rien à perdre, vous êtes dos au mur.

Il regarde votre pied et découvre l’épine.

Il vous dit simplement qu’il faut l’enlever, qu’elle est là, la source du problème.

QUOI ?

Mais … mais … cette épine, elle fait partie de votre corps, elle fait partie de vous maintenant !

Vous avez construit votre vie autour de cette épine, vous avez forgé votre caractère, votre personnalité, voire votre identité.

Si vraiment c’est ça, la source de votre problème, ça va bousculer toute votre vie, votre entreprise n’aura plus d’intérêt, votre métier n’aura plus de sens, votre vie va s’écrouler !

C’est toute votre identité qui est remise en question !

Alors ? Qu’allez-vous choisir ?

Un problème épineux ! 🙂

Mon exemple est caricatural volontairement.

Mais peut-être que cette histoire résonne pour vous d’une manière ou d’une autre.

Peut-être individuellement et probablement collectivement.

Alors, oui, du côté médical, souvent c’est le cas, on va s’occuper des symptômes sans s’occuper des causes (qui sont souvent mal ou pas comprises). Bien sûr, amputé d’un bras, c’est une autre histoire.

Collectivement, notre société a été construite sur un ensemble de règles complexes (procédures, démarches, …) et ça occupe bien du monde pour gérer cette complexité. Si on simplifiait, que ferait-on de toutes ces personnes au milieu ?

Mais c’est surtout valable dans bien des aspects de la vie à titre individuel.

Dans mon exemple de l’épine, la solution est manifestement évidente.

Pour d’autres cas, notamment émotionnels, ça peut très vite devenir subtil.

En fait, tout dépend déjà de la perception que l’on a du problème (et vos croyances à propos du problème).

Et vous l’avez compris dans mon exemple, que se passe-t-il si je résous mon problème une fois pour toute ? Quels bénéfices vais-je perdre ?

Si j’ai construit toute ma vie autour de ce problème, si j’ai appris à bien gérer les conséquences, si j’ai compensé le déséquilibre, c’est comme si j’avais construit une forteresse autour de la source du problème !

Personne ne peut plus approcher, sinon la vie que je me suis construit va s’écrouler !

Résoudre le problème – des idées

Alors, j’aimerais vous partager quelques idées pour résoudre le problème, pour vous sortir de votre propre forteresse quand même !

1. La vie vous poussera toujours à faire face

Vous aurez beau chercher à éviter le problème, “bizarrement” la Vie va toujours vous le remettre sur le chemin.

De plus en plus fort si besoin … surtout si vous ne voulez pas le voir ou l’adresser vraiment.

A ce jeu-là, la Vie est toujours plus forte ! 🙂

Jusqu’à ce que vous transcendiez le “problème”.

Que vous trouviez le cadeau qui se cache derrière.

Un problème est une marche dans l’escalier de la Vie qui cherche à vous élever.

Rien que d’accepter cela, c’est changer de perspective, donc de perception sur ce qu’il se passe.

2. Arrêtez de regarder à l’extérieur

C’est la faute des autres !

Vous allez projeter votre problème vers l’extérieur et vous allez essayer de changer votre environnement pour satisfaire les besoins du problème (pas véritablement les vôtres, ceux du problème !).

Tant que vous n’y arrivez pas, vous blâmez l’extérieur !

On a toujours au moins une petite part de responsabilité dans un problème … (même si votre ego vous dit le contraire).

Donc si rien n’a marché jusqu’à présent pour le résoudre à l’extérieur, peut-être faudrait-il creuser à l’intérieur !?

3. Tout ce que vous avez vécu a un sens

Il n’y a rien d’aussi faux que de dire “J’ai perdu XX années de ma vie”.

Ce n’est pas parce que vous ne comprenez pas le sens d’une expérience qu’il n’y en a pas !

Et quand bien même, votre vie devait changer du tout au tout, vous avez appris, grandi, évolué grâce à cette expérience, beaucoup plus que vous ne pensez !

Je l’observe chez les personnes que j’accompagne à chaque fois.

Et, croyez-le ou non, cela va vous servir ensuite !

La Vie est extrêmement intelligente, il n’y a pas de hasard.

Dieu ne joue pas aux dés, disait Einstein.

Tout est parfait, disent-ils en spiritualité.

4. Le problème vous pousse à vous ouvrir

Combien de personnes se sont ouvertes à la spiritualité après des expériences douloureuses ?

Combien de personnes se sont ouvertes aux médecines alternatives quand rien ne fonctionnait pour les soigner ?

La solution se trouve très souvent en dehors de notre champ de conscience au début, sinon on aurait déjà résolu le problème ! 🙂

Donc quand on n’a pas la solution, c’est qu’il faut aller voir au-delà de ce que l’on pense savoir, de ce que l’on croit être vrai.

C’est donc une recherche intérieure pour nous ouvrir à plus vaste.

Un séjour avec hébergements pour retrouver le sens: une nouveauté au château la Beaumetane. Nous vous en disons plus dans cet article.

Nouveauté au château : séjour avec hébergements

Dans notre dernier article, je vous ai expliqué que nous passons à une nouvelle étape au château puisque nous allons pouvoir vous proposer de l’hébergement pour vos événements.  En effet, nous avons maintenant vingt chambres de standing quatre étoiles à vous proposer. Celles-ci sont disponibles uniquement pour les événements ayant lieu au château, que ce soit des événements professionnels ou privés.